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榜样，是看得见的力量；榜样，是带动集体的先锋；榜样，是一面镜子，以正自身。赣西实验小学以班级为单位，每周对在学习、生活、文明礼仪等方面表现突出，能起带头模范作用的学生给予表彰。文明之星101班 欧阳铭慧 尊敬老师，团结同学，见到老师，总是能笑脸相迎，主动向前问好，遇到同学，总是能热情地打着招呼，你真是个讲文明，懂礼貌的好少年！进步之星201班 龙津弘 当老师看到腼腆害羞的小男孩一次次地举起手回答问题，老师心里又惊又喜。你勇敢迈出了自己心里的那一步，这也会成为你进步途中的指向标，促使你不断前进。继续向前吧，你终将会走向更加优秀的自己。同时老师希望你的字能找到它的指向标，不断向前吧！加油！学习之星301班 钟奕凯 你是一名德才兼备，品学兼优的好学生，勤奋好学的好少年。正是因为你这种勤奋刻苦，孜孜不倦，善思好学的精神，使你不但具备了扎实的知识基础，还培养了良好的学习习惯和学习能力。自律之星401班 龙玉萱 你严格遵守学校各项常规纪律，从不迟到、从不争吵打架。自律是你对待学习的坚持，拼搏是你对待生活的态度，你是同学们的榜样引领！本周的“自律之星”非你莫属，继续加油。进步之星501班 黄国东 每个人都是潜力股，你善于在密林中发掘属于自己的路，也许并不是最接近暖阳，但都在一步步前行中坚持下去，追寻暖阳。最终进步的阳光洒在你身上，事实证明，你的付出没有白费，你的汗水没有白流。加油，少年！积极之星502班 辛美菱 "不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。"看着你上课认真听课，积极思考，举手发言，我想这也成就了你能有序表达，思维活跃，每天都在进步。望你坚持不懈，持之以恒，创造一个个属于自己的奇迹。 文艺之星601班 辛晟欣 你总是积极参加班级或者学校的文艺活动，我们总能看到你曼妙的舞姿，你就像一只美丽的天鹅，在静静的湖面翩翩起舞。自律之星602班 邹博文 班级中，你积极踊跃，态度认真，是老师们的好学生；寝室里，你遵守纪律，乐于助人，是同学们的好帮手。你像冬日的太阳，无言地温暖着班级，你是行军的旗帜，催人奋进，掀起学习的热潮。
运动点燃激情，参与绽放风采。11月15日上午，赣西外国语学校第五届校运会拉开帷幕。全体师生参加了开幕式，学校领导班子成员出席开幕式。校领导出席此次开幕式主持人团队各代表队入场上午八时，在国旗护卫引领下，此次运动会开幕式正式拉开帷幕。各代表队入场，步调一致，意气风发。英姿飒爽，神采飞扬。国旗护卫队校旗队会标队彩旗队鲜花队彩球队班级队伍（部分）青春飞扬的班级方阵，依次迈着坚定自信的步伐走过主席台前，书生意气，风华正茂！啦啦操队啦啦操队表演《相亲相爱》，同学们手戴花球，在不断变换的舞蹈动作中展现蓬勃活力，用昂扬姿态奏响了青春的乐章。舞蹈队舞蹈队动作明快奔放，节奏鲜明活泼，队形创意灵动，配合统一默契，完美诠释了力量与美感，她们的从容自信赢得了在场观众的阵阵喝彩。升国旗，奏唱国歌在庄严的国歌声中，在全体师生肃穆的注目礼中，五星红旗冉冉升起。校长致辞好风凭借力，勉励正当时。吴建龙校长致开幕词。他希望本届运动会全体师生、工作人员齐心协力，将本次运动会办成展现学校体育教育水平的盛会，展示全校师生道德品质的盛会，办成展现师生精神风貌的盛会。预祝全体运动员取得优异成绩！预祝赣西外国语学校第五届校运会圆满成功！裁判员代表宣誓裁判员代表宣誓：将自觉遵守体育道德，做到公平、 公正、 公开执裁， 确保运动会顺利进行。运动员代表宣誓运动员代表宣誓：将在赛场上严格遵守比赛规则，坚决服从裁判指挥，发挥勇敢、顽强、拼搏的精神，赛出风格，赛出水平。胡董宣布开幕运动点亮青春，拼搏成就梦想。胡少平董事长宣布：赣西外国语学校第五届校运会正式开赛！鸣炮仪式礼炮齐鸣，扬少年逐梦之途；燃青春凌云之志。运动会场气氛热烈、秩序井然，充分体现了我校师生良好的精神风貌，成为我校体育工作的一次成功检阅。 飞跃的身影与追逐的脚步是赣外学子为青春的献礼，期待赣外学子以更快、更高、更强、更团结的体育精神逐梦赛场，以青春之热血谱写人生华章。
一周营养食谱11.13—11.19赣西实验小学- 营养 健康 美味 安全 -饮食关乎孩子的成长与健康，赣西实验小学科学定制每日食谱，确保菜品新鲜、种类齐全，为学生搭配健康营养膳食，保障学生健康成长。星期一食谱营养早餐鸡蛋、牛奶、炒河粉、黑米粥能量午餐豆泡烧肉、火腿肠蒸蛋、土豆片炒肉、青菜、西红柿蛋花汤美味晚餐酱香鸡翅根、肉沫地瓜、肉沫包菜粉丝、韭菜豆芽、冬瓜肉沫汤星期二食谱营养早餐鸡蛋、牛奶、煮面条、燕麦粥能量午餐土豆烧肉、玉米鸡丁、芹菜炒肉、白菜、肉沫金针菇汤美味晚餐茶香鹅、西红柿炒蛋、肉沫茄子、包菜、紫菜蛋花汤星期三食谱营养早餐鸡蛋、牛奶、肉包、奶黄包、小米粥能量午餐海带烧肉、土豆片炒肉、肉沫蒸蛋、油麦菜、肉沫萝卜汤美味晚餐双色丸子、花菜炒肉、辣椒炒蛋、土豆丝、豆腐蛋花汤星期四食谱营养早餐鸡蛋、牛奶、炒粉、黑米粥能量午餐香菇鸡、千叶豆腐炒肉、青菜梗炒肉、韭菜豆芽、豆腐肉沫汤美味晚餐脆骨鸡排、黄瓜火腿、海鲜菇肉丝、青菜、肉沫金针菇汤星期五、星期日食谱营养早餐鸡蛋、牛奶、酱香饼、叉烧包、红豆粥能量午餐（星期日）糯米鸡、花菜炒肉、西葫芦炒火腿、青菜、豆腐肉沫汤美味晚餐（星期日）香辣鸡米花、千叶豆腐烧肉、辣椒炒蛋、包菜、紫菜蛋花汤
!赣西外国语学校 “居安思危，思则有备，有备无患。”安全是做好一切工作的前提。为进一步强化师生消防安全教育，提高抗击突发事件的应变能力，能有组织、迅速地引导学生安全疏散，学会正确使用灭火器以及掌握逃生的方法，筑牢校园消防安全这道“防火墙”，打造平安校园。11月8日下午，赣西外国语学校开展了消防安全疏散演练活动。周密部署 各司其职!演练前班主任以及科任老师各就各位。在楼梯口、转弯口指挥学生安全撤离。为确保演练活动落到实处，学校对整个演练进行了精心策划和严密组织，明确责任分工，落实岗位责任，要求全体教师在思想上高度重视，增强安全防范意识。实战演练 安全疏散!随着警报的响起，消防安全演练活动正式开始。全体教职员工按照学校演练方案各就各位，严阵以待。各班主任沉着冷静地指挥学生沿指定路线低头弯腰、捂住口鼻快速有序撤离。到达指定地点后，各班迅速整队清点人数。整个疏散演练过程既紧凑又有序，没有丝毫的慌乱，达到了预期的效果。消防安全科普与灭火器使用注意事项!消防大队向师生们介绍了校园消防安全注意事项，如何有效增强日常消防安全意识，怎样提高消防安全防护能力，怎样正确处置常见的消防安全事故。消防员现场演示了灭火器、消防栓等各种消防器材的使用方法，向师生们介绍其功能和用途，使师生们掌握了灭火器的使用步骤及运用技巧，有效提高了师生们的防火技能，了解常用的手提式干粉灭火器的使用方法。随后部分同学参与实操环节，上场演练。穿戴消防防护服与消防云梯体验!消防员向同学们介绍了消防服的种类和用途，并耐心地帮助同学穿上。为了让师生能对消防车有更直观的了解，并让同学们，感受云梯升降救援等真实体验。在消防员的保护下，同学们跟随消防员体验了一次消防车云梯升降。此次消防演练活动的顺利完成，强化了师生的安全意识，也提升了学生防火自救的能力，使抽象的安全演练变成具体的实战演习，使全校师生基本了解了灾害发生时的应对措施，大大增强了广大师生的安全意识与自救技能，也切实加强了学校的安全教育工作，为创建"平安校园"夯实了基础。
榜样，是看得见的力量；榜样，是带动集体的先锋；榜样，是一面镜子，以正自身。赣西实验小学以班级为单位，每周对在学习、生活、文明礼仪等方面表现突出，能起带头模范作用的学生给予表彰。进步之星101班 朱佳微 懂事听话的你，是学习的榜样，小小的奖状，大大的鼓励，一分耕耘，一分收获，不负辛苦，不负老师，愿你不骄不躁，再接再厉，晒得并不是炫耀，而是你每一次的进步，鼓励和纪念，继续努力，加油少年！领导之星201班 邓博嘉 你是老师得意的小助手，也是同学们心中敬爱的班长。正因为有你的协助，我们的班级才能变得越来越好，路队也越来越整齐。你对班级的付出老师看在眼里，希望你在其他地方也能同样出彩，老师看好你哟！积极之星301班 杜茗恩 你能够积极思考问题，勇于发言，为课堂带来了新的思维和观点，保持高度的专注度，时刻准备回答问题，展示出极强的学习自觉性。是全班同学学习的榜样。进步之星401班 钟国豪 每个人都是潜力股，你善于在密林中发掘属于自己的路，也许并不是最接近暖阳，但都在一步步前行中坚持下去，追寻暖阳。最终进步的阳光洒在你身上，事实证明，你的付出没有白费，你的汗水没有白流。加油，少年！学习之星501班 谌轩玉 她是谦逊有礼、责任心强、严于律己、工作能力突出的好班干部。她认真负责，踏实肯干，对上积极沟通联系老师，对下关心热爱同学，把一班同学紧密团结在一起，使班级更有凝聚力，更具向心力。她以身作则，任劳任怨，把班级管理得井然有序，学习氛围十分浓厚。“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”，愿历尽千帆，终得偿所愿!学习之星502班 黄永胜 品学兼优、刻苦努力的学生，知行合一，笃志不倦是你对学习的态度。课堂上你认真听讲并积极回答老师的问题，平时也经常帮助其他同学。希望你继续努力，越来越优秀。 书写之星601班 邓壬轩 披一路风尘，数千载风流。看青山依旧，书撇捺点横。今天在人类敲打着键盘进入网络时代的时候，我们依旧钟情于汉字瑰宝，写好方块字是中华民族文化的传承，是情操的陶冶和精神的享受。凝神静气，情系笔端，认真书写，养成习惯。端端正正写字，堂堂正正做人。练书写硬功，展书法风采。团结之星602班 张子龙 本周评为“团结友爱"之星。你在校尊敬师长， 团结同学，对人有礼貌，喜欢帮助别人，上课专心听讲。你平时非常善良、大方，有东西总是喜欢和别人分享，所以你的人缘特别好，好多同学都是你的“铁粉”。