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一周营养食谱
9.11—9.17
赣西实验小学
- 营养 健康 美味 安全 -
饮食关乎孩子的成长与健康，赣西实验小学科学定制每日食谱，确保菜品新鲜、种类齐全，为学生搭配健康营养膳食，保障学生健康成长。
星期一食谱
营养早餐
鸡蛋、牛奶、炒粉
能量午餐
海带结炒肉、火腿肠蒸蛋、油麦菜、豆腐肉沫汤
美味晚餐
回锅肉、肉沫包菜粉丝、韭菜豆芽、紫菜蛋花汤
星期二食谱
鸡蛋、牛奶、肉包、卡通包
土豆烧鸡、毛豆鸡丁、豆芽、绿豆汤
腐竹炒肉、肉末茄子、包菜、西红柿蛋花汤
星期三食谱
鸡蛋、牛奶、炒河粉
豆泡烧肉、鱼香肉丝、油麦菜、银耳红枣汤
红烧狮子头、辣椒炒蛋、韭菜豆芽、豆腐蛋花汤
星期四食谱
鸡蛋、牛奶、酱香饼、叉烧包
糯米鸡、玉米鸡丁、豆腐、绿豆汤
土豆烧肉、黄瓜火腿、土豆丝、肉沫金针菇汤
星期五、星期日食谱
营养早餐（周五）
鸡蛋、牛奶、煮年糕
能量午餐（周日）
粉蒸肉、宫保鸡丁、油麦菜、冬瓜肉沫汤
美味晚餐（周日）
鸡腿、肉沫包菜粉丝、西红柿鸡蛋汤、豆腐肉沫汤
