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一周营养食谱
9.18—9.24
赣西实验小学
- 营养 健康 美味 安全 -
饮食关乎孩子的成长与健康，赣西实验小学科学定制每日食谱，确保菜品新鲜、种类齐全，为学生搭配健康营养膳食，保障学生健康成长。
星期一食谱
营养早餐
鸡蛋、牛奶、炒饭
能量午餐
土豆烧肉、鱼香肉丝、油麦菜、西红柿蛋花汤
美味晚餐
香辣虾、肉沫包菜粉丝、包菜、冬瓜肉沫汤
星期二食谱
鸡蛋、牛奶、酱香饼、叉烧包
香菇烧鸡、老豆腐烧肉、豆芽、金针菇肉丝汤
腐竹炒肉、辣椒炒肉、包菜、紫菜蛋花汤
星期三食谱
鸡蛋、牛奶、煮面条
豆泡烧肉、黄瓜鸡丁、油麦菜、萝卜肉沫汤
辣子鸡、芹菜酱干炒肉、豆腐、豆腐蛋花汤
星期四食谱
鸡蛋、牛奶、肉包、卡通包
粉蒸肉、玉米鸡丁、白菜、豆腐肉沫汤
鸡腿、黄瓜火腿、土豆丝、肉沫金针菇汤
星期五、星期日食谱
营养早餐（周五）
鸡蛋、牛奶、炒河粉
能量午餐（周日）
糯米鸡、花菜炒肉、油麦菜、冬瓜肉沫汤
美味晚餐（周日）
香辣鸡米花、千叶豆腐烧肉、土豆丝、豆腐肉沫汤
