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赣西外国语学校小学部一周营养食谱(12.25—12.31)
发布时间:2023-12-24 13:58 点击:

一周营养食谱

12.25—12.31

赣西外国语学校(小学部)

- 营养 健康 美味 安全 -

饮食关乎孩子的成长与健康,赣西实验小学科学定制每日食谱,确保菜品新鲜、种类齐全,为学生搭配健康营养膳食,保障学生健康成长。


星期一食谱


营养早餐

鸡蛋、牛奶、炒粉、黑米粥

能量午餐

海带烧肉、黄瓜火腿、萝卜烧肉、青菜、肉沫冬瓜汤

美味晚餐

酱香鸭翅根、西红柿炒蛋、肉沫包菜粉丝、绿豆芽、西红柿鸡蛋汤



星期二食谱


营养早餐

鸡蛋、牛奶、燕麦粥、煮面条

能量午餐

香辣藕合、鱼香肉丝、大蒜炒蛋、白菜、豆腐蛋汤

美味晚餐

香辣鸡米花、土豆炒肉、肉沫茄子、包菜、紫菜蛋花汤



星期三食谱


营养早餐

鸡蛋、牛奶、酱香饼、菜包、小米粥

能量午餐

土豆烧鸡、萝卜烧肉、肉沫蒸蛋、油麦菜、海带肉丝汤

美味晚餐

茶香鸭、花菜炒肉、大蒜炒蛋、土豆丝、肉沫萝卜汤



星期四食谱


营养早餐

鸡蛋、牛奶、炒河粉、黑米粥

能量午餐

豆泡烧肉、千叶豆腐炒肉、青菜炒肉、土豆丝、肉沫冬瓜汤

美味晚餐

蒜苔炒虾、黄瓜火腿、腐竹肉片、青菜、肉沫金针菇汤



星期五、星期日食谱


营养早餐

鸡蛋、牛奶、红糖发糕、肉包、红豆粥

能量午餐(星期日)

土豆烧肉、玉米蒸蛋、辣椒炒肉、青菜、肉沫萝卜汤


美味晚餐(星期日)

香菇鸡、豆腐烧肉、胡萝卜炒肉、包菜、海带肉丝汤







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