学生成长热线：0795-8869999
一周营养食谱9.18—9.24赣西实验小学- 营养 健康 美味 安全 -饮食关乎孩子的成长与健康，赣西实验小学科学定制每日食谱，确保菜品新鲜、种类齐全，为学生搭配健康营养膳食，保障学生健康成长。星期一食谱营养早餐鸡蛋、牛奶、炒饭能量午餐土豆烧肉、鱼香肉丝、油麦菜、西红柿蛋花汤美味晚餐香辣虾、肉沫包菜粉丝、包菜、冬瓜肉沫汤星期二食谱营养早餐鸡蛋、牛奶、酱香饼、叉烧包能量午餐香菇烧鸡、老豆腐烧肉、豆芽、金针菇肉丝汤美味晚餐腐竹炒肉、辣椒炒肉、包菜、紫菜蛋花汤星期三食谱营养早餐鸡蛋、牛奶、煮面条能量午餐豆泡烧肉、黄瓜鸡丁、油麦菜、萝卜肉沫汤美味晚餐辣子鸡、芹菜酱干炒肉、豆腐、豆腐蛋花汤星期四食谱营养早餐鸡蛋、牛奶、肉包、卡通包能量午餐粉蒸肉、玉米鸡丁、白菜、豆腐肉沫汤美味晚餐鸡腿、黄瓜火腿、土豆丝、肉沫金针菇汤星期五、星期日食谱营养早餐（周五）鸡蛋、牛奶、炒河粉能量午餐（周日）糯米鸡、花菜炒肉、油麦菜、冬瓜肉沫汤美味晚餐（周日）香辣鸡米花、千叶豆腐烧肉、土豆丝、豆腐肉沫汤
1931年9月18日，中国人铭记这一天。今天是九一八事变92周年纪念日每个中国人都该铭记的日子92年前那刻骨铭心的屈辱那些数字那些画面那些真相不曾忘、不敢忘、不能忘九一八不敢忘，不能忘！
网络安全宣传周赣西外国语学校2023年9月11日-17日是国家网络安全宣传周大家在享受如今互联网带来便利的同时也要时刻注意互联网背后存在的巨大隐患电信诈骗、信息泄露网络谣言、恶意软件大家一起来学习一下网络安全知识手册吧
赣西外国语学校大学周放假通知及温馨提示尊敬的家长： 您好! 9月15日学校大学周放假，为做好本次放假离（返）校的各项工作，现就有关事项通知如下：一、放假时间：9月15日11:00起学生离校。二、各年级离校顺序/时间：高二年级11:10离校高一年级11:20离校初中部11:30离校 三、返校时间：9月17日上午12:00前返校。赣西外国语学校2023年9月13日假期温馨提示防溺水安全 夏季到来，学生溺水事故开始进入高发季，请家长不要让孩子独自到有水的地方玩耍，防止发生溺水的意外事故。孩子在玩水时，也一定请家长要看护好，以防意外发生。家长有四点要知道1、知去向2、知内容3、知同伴4、知归时牢记防溺水六不准1、不准私自下水游泳2、不准擅自与他人结伴游泳:3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳:4、不准到不熟悉的水域游泳5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳6、不准不会水性的学生擅自下水施救。出行安全带孩子外出时，切记“珍爱生命，安全第一”，注意交通安全，遵守交通规则。防火安全家长要注意防火，及时消除家中火情隐患。定期检查和维护家中的电线、燃气管道和电器设备；电源线不要乱接乱拉，用完后应将电源线整理好；易起火的杂物不要密集摆放；规范使用燃气设备，注意开窗通风。食品安全1. 养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。2. 少吃辛辣食品，不吃或少吃零食和甜食等。3.不喝生水，不随意食用野菌、野果以防中毒。4. 要多让孩子吃新鲜的瓜果蔬菜等，生吃瓜果时，要注意洗干净后才可食用。5. 买东西注意保质期，不买三无品牌，不吃三无食品；不暴饮暴食，防止消化不良。网络安全1、引导孩子文明上网，不浏览不健康的网站，自己和家人的信息不要透露给网络上的人。2、不沉迷网络和电子游戏，不沉溺于虚拟空间，慎交网友，不与陌生网友见面。3、防范电信、网络诈骗，不去网吧、游戏厅等场所，如果遭遇到了网络暴力，一定要和家长及时沟通。科学安排 规律作息1、居家学习，掌握科学的学习方法，督促孩子有计划地完成假期作业。2、陪同孩子一起参加体育锻炼、社会实践活动，避免孩子长时间沉迷于电视或电脑。3、家长要关注孩子心理健康，加强与孩子的沟通交流，培养孩子良好的兴趣爱好，缓解孩子因学习和生活问题出现的焦虑心态，与孩子积极沟通互动，创建温馨的家庭氛围。
一周营养食谱9.11—9.17赣西实验小学- 营养 健康 美味 安全 -饮食关乎孩子的成长与健康，赣西实验小学科学定制每日食谱，确保菜品新鲜、种类齐全，为学生搭配健康营养膳食，保障学生健康成长。星期一食谱营养早餐鸡蛋、牛奶、炒粉能量午餐海带结炒肉、火腿肠蒸蛋、油麦菜、豆腐肉沫汤美味晚餐回锅肉、肉沫包菜粉丝、韭菜豆芽、紫菜蛋花汤星期二食谱营养早餐鸡蛋、牛奶、肉包、卡通包能量午餐土豆烧鸡、毛豆鸡丁、豆芽、绿豆汤美味晚餐腐竹炒肉、肉末茄子、包菜、西红柿蛋花汤星期三食谱营养早餐鸡蛋、牛奶、炒河粉能量午餐豆泡烧肉、鱼香肉丝、油麦菜、银耳红枣汤美味晚餐红烧狮子头、辣椒炒蛋、韭菜豆芽、豆腐蛋花汤星期四食谱营养早餐鸡蛋、牛奶、酱香饼、叉烧包能量午餐糯米鸡、玉米鸡丁、豆腐、绿豆汤美味晚餐土豆烧肉、黄瓜火腿、土豆丝、肉沫金针菇汤星期五、星期日食谱营养早餐（周五）鸡蛋、牛奶、煮年糕能量午餐（周日）粉蒸肉、宫保鸡丁、油麦菜、冬瓜肉沫汤美味晚餐（周日）鸡腿、肉沫包菜粉丝、西红柿鸡蛋汤、豆腐肉沫汤